Ha a zsemlébe húst és sajtot + zöldséget rakok az jó kaja vagy mindenképpen felejtős?

A fehér liszt egyszerűen nem tartozik a minőségi élelmiszerek közé, mert rossz a glikémiás indexe és nincs jó hatással a vércukorra. Ettől függetlenül nem fog összedőlni a világ, ha te néha-néha megeszel egy fehér zsömlét, viszont én napi gyakorisággal nem fogyasztanám. A teljes kiőrlésű lisztet sem, nemhogy a fehéret.

Az teljesen jó kaja, csak a zsemlét hagyd el.

Semmi bajod nem lesz tőle, csak ne edd a lisztet kilószámra.

Komolyan egy rohadt zsömle miatt írtál ki kérdést, és attól aggódsz, hogy ha megeszel X hónap után egyetlen zsömlét, akkor megáll az élet? Haver, nincs az a szigorú, vérremenő diéta, amibe időnként ne férne bele egy tetve fehér zsömle, vagy egy tábla Milka csoki. Amiatt ne aggódj, hogy egyetlen "nem annyira egészséges" étkezéssel lerombolod az egész addigi munkádat. Jól néznénk ki, ha egy kis félrekajálással le lehetne nullázni a komplett utadat, amit bejártál.

Jó kaja

Nehéz kicserélni mondjuk pufirizsre, esetleg főtt rizsre?