Kell e külön oldalsó hasizmokra edzeni, vagy a hasgyakorlatok megedzik azt is?

Az oldalsó hasizomra szerintem nem nagyon kell edzeni, mert ugye stabilizál. Lehet rá külön edzeni, segíthet is, de például felhúzásból, állva vállból nyomásból meg szerintem még guggolásból is kap valamit, mert stabilizálnia kell a testet. Valószínűleg, ha külön edzel rá attól látványosabb lesz, de ahogy elnéztem a legtöbb testépítő edzéstervbe nem edzenek rá, sőt sokan még sima hasizomra se.

Tehát lényegében: Nem szükséges, de lehet.