Merevlábas felhúzást lehet nagy súllyal csinálni? Akár maxolni belőle?
Figyelt kérdés
2021. aug. 23. 01:49
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Bármit lehet de ennek nincs sok értelme mert ez a gyakorlat nem a max erőről szól,nem a pozitív része a legnehezebb hanem a negatívon van a hangsúly.A maxolást hagyd a normál felhúzásnak,az sokkal jobban adja magát hozza
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Hat az foleg hajlito, meg merevito. Celzott gyakorlat, nem osszetett. Folos es serulesveszelyes is maxolni. Lehet, meg kell is a nagysuly, de 5-6 ismetles ala folos menni. Maxold a konvit meg a szumot.
4/5 A kérdező kommentje:
Mert itt írja
“ Your ability to generate power from your glutes and hamstrings will have the most impact on how quickly you are able to pull the bar off of the ground.
To properly address these weaknesses we recommend deficit deadlifts, stiff leg deadlifts, and goodmornings when choosing your max effort lower main exercise. ”
2021. aug. 23. 13:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!