Ezt a zöldség-gyümölcs témát nem lihegik túl ?

Nem lihegik túl.Ha ez ilyen egyszerű lenne,akkor tabletták és kapszulák teremnének a fákon,növényeken.A természet részei vagyunk,nem elég csak a tablettákat bevinni.Józan paraszti ész.És sok dolog van,amit sok ember nem is tud ezekkel a kiegészítőkkel kapcsolatban.Vegyünk egy példát,magnézium:Citrát,glicinát,glükonát,oxid,malát,orotát...A gyártó úgy vezet meg ahogy akar,ha nem tudod,hogy melyik az,amelyik képes hasznosulni a szervezetben.Mert hiába van ráírva egy dobozra,hogy tablettánként 200 mg magnézium-oxidot tartalmaz,ezt az egészet szépen ki fogod vizelni.Másik példa ami elég népszerű,a C-vitamin,pontosabban aszkorbin sav...merthogy amit megveszel a boltban az önmagában csak aszkorbin sav,ami nem teljes értékű C-vitamint jelent.A hasznosulásához biológiai enzimek,flavonoidok szükségesek,ezeket pedig csak zöldségből és gyümölcsből tudod beszerezni.

Lihegik