Ezt a zöldség-gyümölcs témát nem lihegik túl ?
A vitaminokat belehet vinni tablettával, sokkal egyszerűbb és több is van benne mint a gyümölcsökben. Ehetsz bármennyi gyümölcsöt, egy tablettával a többszörösét beviszem pl C vitaminból.
A rost forrás még oké, bár azt is meglehet oldani másból.
Ezeken kívül meg nincs bennük semmi, csak cukor ami még rossz is.
Még ha a tabletta fele szívódik fel atis többször annyi mint amennyi a zöldség és gyümölcsben van.
Na akkor miért olyan fontosak ?
Nem, mivel sokkal egyszerűbb és egészségesebb velük bevinni a szükséges tápanyagokat, mint külön tablettákat szedegetni az egyes vitaminokra, ásványi anyagokra, nyomelemekre, antioxidánsokra, meg még emellett pluszban bevinni elég rostot, szénhidrátot.
A tabletták akkor jók, ha valamire nincs lehetőséged hogy abból specifikusan eleget vigyél be. De direkt tablettázgatni a zöldség-gyümölcs helyett, ezt semmi nem indokolja.
5
Az is könnyen meglehet, hogy a tablettával bevitt vitamin majdnem mind távozik a szervezetből hasznosulás nélkül...
Meg nem mellékesen a gyümölcsöknek jó az íze,frissítik az embert.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!