5x5-nek van értelme ?
Figyelt kérdés
Azt olvastam, egyszerre hoz tömeget és erőt. Ez igaz ?2021. aug. 10. 16:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerinted ha lenne egy ilyen mindenkire, minden gyakorlatnál érvényes ismétlésszám, akkor nem mindenki azt csinálná? Ha ez ilyen egyszerű lenne, akkor a konditeremben csak Mr. Olympiákat látnál, nem gondolod?
Meg azt amúgy vágod, hogy tömeget az étrend fog hozni, nem az ismétlésszám?
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, kezdőként jó. Egy szint felett jobb alacsonyabb ismétlést megcélozni az erőhöz és magasabb ismétlést az izomépítéshez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!