Ha valaki így edz az nem túl sok? Tudnak eleget pihenni egyes izomcsoportjai?

Két ugyanolyan edzés között 1 nap szerintem is kevés,bár lehet van aki tud így is pihenni eleget.Szerintem jobb lenne ha így nézne ki

Hétfő:A

Kedd:B

Szerda:szabad

Csütörtök:A

Péntek:B

Szombat:szabad.....

Így 2 nap van kettő ugyanolyan edzés között

Tökmindegy ,mivel nem tudjuk hogy aki 3 ×csinál A napot,vagy csak 2 ×A napot egy heten,az hàny sorozatot végez egy izomcsoportra,

A heti összsorozat számît.

Lehet 3×6 sorozatot csinálni,de lehet 2×9 sorozatot is hetente.

Ugyan ott vagy vele.

Nem túl sok, mert ez gyenge edzés. 2 nap alatt csak úgy vagy meg minden izommal, ha az edzésed felületes. Így viszont az izmaid nem kapnak akkora terhelést.

Vagy ha az egyik nap csak bicepsz, másik nap mell, úgy lehet túledzés, de ez kókány edzés.