Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudnátok könnyen gyorsan...

Tudnátok könnyen gyorsan elkészíthető kaját ajánlani?

Figyelt kérdés
61 kg 179 cm férfi vagyok elkezdtem edzeni és tudtok ajánlani olyan kajákat amik sok fehérjét tartalmaznak? A 2 toast kenyér, 2 db tojás rántotta és sonka jó?

2021. aug. 6. 08:47
 1/2 A kérdező kommentje:
És amik gyorsan megvannak
2021. aug. 6. 08:47
 2/2 anonim válasza:
85%
Grillezett csirkemell, csirkecomb, párolt brokkoli, rizs, quinoa, hal a sutoben, omlett spenóttal; en reggelente proteines smoothiet iszok: két kupa protein(most a gymbeam-től rendeltem), egy kisebb- vagy fél- banan, zab és mandulatej vagy víz.
2021. aug. 6. 09:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!