Ez milyen fejlődés 1 év alatt kezdőként 17-18 évesen ?
Figyelt kérdés
Fekvenyomás 20kg ➡️ 80kg
Guggolás 20kg ➡️ 100kg
Felhúzás 40kg ➡️ 120kg
2021. júl. 22. 07:55
11/12 A kérdező kommentje:
185cm 84kg.
Nem akarok powerezni, inkább a testépítés érdekel.
2021. júl. 22. 21:00
12/12 anonim 
válasza:
válasza:#11
Akkor nincs elszállva a súlyod. A helyes étrend mellett tegyél be kardiót is az edzésbe, egészségesebb is leszel tőle, másrészt akkor viszonylag kevés zsírosodással tudsz még izomtömeget növelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!