Tömegelés vagy szálkásítás először?
Figyelt kérdés
Volt egy jó formám, de az utóbbi 1 hónapban picit megszaladtak a kalóriák, és visszazsírosodtam. Szerintetek inkább tömegeljek fel, majd szálkásítsak le jövő nyárra, vagy inkább szálkásítsak le megint, aztán figyeljek oda a kalóriabevitelemre, és lean bulkinggal minél zsírmentesebben próbáljak meg tömeget növelni?
186/72
2021. júl. 19. 17:26
1/3 A kérdező kommentje:
Egyébként most olyan 14-15% körül lehet a testzsírom szerintem.
2021. júl. 19. 17:28
3/3 A kérdező kommentje:
És hány % testzsírig?
2021. júl. 21. 20:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!