Mire való ez a gyakorlat?
2021. júl. 14. 20:15
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Visszafordítható vele a kopaszodás.
3/7 anonim válasza:
válasza:Jóanyám :DDD
Súlyérzet szokásában segíthet talán, meg core/stabilizáló izmokat terheli.
4/7 anonim válasza:
válasza:Nem tudom, mi volt ez, de a telefonnal a kezemben ülve is meghúztam tőle a hátamat, és a gerincem is villámgyors eldeformálódásnak indult...
6/7 A kérdező kommentje:
Kiderült mi ez. Zercher front raises. Vagyis előremelés akar lenni. Vállazás
2021. júl. 15. 18:59
7/7 anonim válasza:
válasza:A zercher előreemelés mondjuk kb úgy hangzik, mint a merevlábas guggolás. (Fogsz egy gyakorlatot, aztán lenullázod a mozgástartományt...)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!