Megfelelő ez az edzésterv?
Figyelt kérdés
A nap: bicepsz, hát
B nap: láb, váll
C nap: tricepsz, mell
D nap: pihenő
Utána kezdődne előről.
Jó ez így, vagy több pihenőt kéne hagyni? Így egy héten 5-6-szor megyek.
2021. jún. 30. 15:02
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, nagyon jól fel vannak sorolva izomcsoportok
2/5 anonim 
válasza:
válasza:ez nem edzés terv ez csak felosztás, hogy melyik nap mit tervezel edzeni.
3/5 anonim válasza:
válasza:"Így egy héten 5-6-szor megyek."
A felsorolásban 3 nap edzés szerepel. Vagy pihenni mész be a maradék 2-3 napon, hogy gondoltad ezt? Egyáltalán a D napnak mi értelme van? Ha pihensz, akkor nyilván nem edzel, ezt nem kell belevenni az edzésekbe...
4/5 A kérdező kommentje:
Példa:
Hétfő:A
Kedd:B
Szerda:C
Csütörtök:D
Péntek:A
Szombat:B
Vasárnap:C
Hétfő:D
stb..
2021. jún. 30. 18:31
5/5 anonim válasza:
válasza:ez még mindig csak felosztás nem edzés terv.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!