Ez az edzésterv szerintetek megfelelő? (fél éve edzek kb)
Figyelt kérdés
Tudom nem értek hozzá annyira, de nem kevés az a heti 2x2 sorozat bicepsz és 2x2 sorozat tricepsz gyakorlat?
2020. szept. 21. 19:56
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kevés.Olvasd el.Ez egy kezdő program ,neked ettől több sorozat kell mindenre,amit le is irnak a szövegben:,ha 12 hetet csináltad,emeld a volument,a súlyt szerezz be,vagy menj edzőterembe.
2/4 A kérdező kommentje:
Meddig számít az ember kezdőnek? Mert én még annak érzem magam, viszont ez kevésnek tűnik.
2020. szept. 21. 22:58
3/4 anonim 
válasza:
válasza:ICF 2.0 edzéstervet keresd meg. Az való neked
4/4 anonim válasza:
válasza:Lehet rosszul fogalmaztam.Nem vagy meg haladó a szó szoros ertelmében.Ugy kezdő ez a program,hogy soha nem edzett még,és ezzel kezd edzeni 12 hétig.Ez egy Kb atmozgató program.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!