Személyi edzők hogy lesznek nem izmos emberek?

Nekem egy gyufaszál józsika magyarázhatna a teremben, hogy kell helyesen fekvenyomni, mikor kezdőként is megpakoltam a fekvenyomópadot,ma 160 kg megy 8-szor.

József kőműves

Ez vonatkozik azokra az emberekre, akik elsősorban "testépítéssel" foglalkoznak. Értem ez alatt azt a kategóriát, aki odavisz a kondirészre, megmondja h hogyan használd úgy a gépeket és súlyokat, hogy izmosabb legyél (jó esetben a táplálkozásra is kitér). Egy baj van, hogy az én szememben az sem hiteles, aki 60-as karral mellém áll, magyaráz, de 40 évesen egy roncs, mert attól, amit ő korábban művelt magával, totál kötöttek az ízületei és iszmai, alig bír mozogni. De ha valakinek ez a célja, akkor persze, válasszon ilyet. Van az arany középút, aki ki van gyúrva rendesen, de mellette mondjuk tényleg tanult sportanatómiát stb., és arra is legalább annyira figyel, hogy elmagyarázza, hogy melyik gyakorlatot miért úgy kell csinálni, ahogy, illetve milyen. hibák milyen következményekhez vezetnek. És aki figyel arra is, hogy az edzésen kívül van egy rakás dolog, amire nagy hamgsúlyt kell fektetni: rengeteg nyújtás, mobilizalo gyakorlatok stb.

És vannak. olyan edzők, akik bár nincsenek nagyon kigyúrva, de baromi jól értik a testnek a működését. Elmagyarázzák neked a gyakorlatokat, az optimális fejlődés menetét, hogy mi a fejlődés helyes módja, sokszor olyan gyakorlattípusokat is belevisznek, amit az első kettő nem: core training, saját testsúlyos edzés stb., tehát sokkal kreatívabbak, sokkal jobban meg tanulod úgy kombinálni a különböző gyakorlatokat és edzéstílusokat, hogy hosszú távon fenntarthatő fejlődésbe tudj kezdeni anélkül, hogy idő előtt megunnád/ lesérülnél. És persze van olyan - a legoptimálisabb-, aki úgy gyúrta ki magát, hogy az utolsó kategóriát is képviseli. Ezekből gyakorlatilag alig van. Én Bp. egyik legnagyobb termébe járok, de nagyon kevés jó edzést látok magam körül. A legtöbben nem figyelnek eléggé a vendégre, beszélgetnek, telefonoznak, vagy épp azzal vannak elfoglalva, hogy rámásszanak az illetőre :D

mindenki átgondolhatja, hogy ő miért ad ki pénzt.

Amúgy nyilván van olyan kategoria is, hogy átlagosan is néz ki egy teremben, meg nem is ért hozzá :D

Csak egy papir kell.. barki

el tudja vegezni. Nyilvan en se hallgatnek olyanra aki nem tud felmutatni par jobb versenyeredmenyt, vagy nem inditott sikeres versenyzoket es sehogyse nez ki..

Mert ha van egy 20 éves szálkás koxos 2 hónapos srác, akkor ő már hiteles?

Inkább egy 30+ éves pasi, aki nem egy gyorstalpalót végzett el és nem xy szereket akar adni a kuncsaftjainak.

Amúgy meg az edzőt nem a kinézete, hanem az eredményei, jelen esetben a vendégein elért eredményei alapján kellene megítélni. Az fog árulkodni a tudásáról.