Egészséges tömegnövelő van?

Van!

Úgy hívják, hogy zab. Bemész az uzletbe (élelmiszer) veszel egy sima izesitetlen zabpehelyt ledaralod és voala, fehérjét osszekevered vele és kész a tuti tomegelo :D

Persze!

Magas szénhidráttartalmú ételek és nem ezek a tömény cukros valamik, amik kikészítik a szervezetet.

Zab, gyümölcs, tej, feherje, osszeturmixolod es kesz.

Olcsobb, egeszsegesebb

Ha a zab tömegelő, akkor miért eszi mindenki fogyókúrás reggeliként? :D

Komolyan tiszta hülyék az emberek :D

6/6 anonim

Azért mert lassú felszívódású, nagyon hosszú időra lát el energiával.

Ha mindenképp ragaszkodsz tömegnövelőhöz (kiegészítőre gondoltál feltételezem), akkor a Mex Size Max jó lehet neked

[link]

1 adag 435 kcal, 77 gr szénhidrát, amiből 6 gr cukor

És árban sem jön ki többre mint amiben adagonként 60 gramm cukrok vannak

(gondolom egészséges alatt azt kell érteni, hogy nem tömény cukor mint egy jumbo pl)

Zab, banán, mogyoróvaj, fehérje.

Engem az eladók is állandóan lebeszélnek a tömegnövelőkről, mert tele vannak cukorral, és igazából semmi extra, amit ne tudnál otthon reprodukálni.

6-os azért mert amíg diétázol napi kb 40g zabot eszel ami kb 150 kcal és 27 g CH, sokáig telít, lassan szívódik fel. Ha tömegelsz akkor értelem szerűen többet, eszel, nem vízzel, hanem tejjel, fehérjével, mogyoróvajjal,… és máris 5-600 kcalnál tartasz.