Mint kezdő hogyan érdemes összeállítani a HIIT edzéseket az erő edzésekkel?
Figyelt kérdés
2021. jún. 20. 10:12
1/4 anonim 
válasza:
válasza:sehogy, keresel egye online. ha nem tetszik keresel másikat és gy tovább. amíg lesz elég tapasztalatod, hogy sajátot csinálj.
2/4 A kérdező kommentje:
Igen, nem is terveztem még sajátot csinálni. Az időzítésre értettem és az arányokra.
2021. jún. 20. 13:53
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőként ne gondolkodj HIIT-en, mert ahhoz extrém jó állóképesség kell. De pl futással azt tudod "fejleszteni. Ez meg súlyzós edzés után menjen, sose előtte.
4/4 A kérdező kommentje:
Oh, én abban a tévhitben voltam, hogy elég adaptív a HIIT és kezdőknek is jó. Úgy tűnik tévedtem, köszi.
2021. jún. 26. 10:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!