Ha megvannak a makrók, akkor mindegy hány étkezéssel viszem be ?

Teljesen jó. Nagyon is ideális az az élet, amikor napi 3 főétkezésre van időd. Az optimálisnak hazudott napi ötször-hatszori főétkezés akkor lehetséges, ha te egész nap otthon ülsz és apuci eltart. Ha valahol te 8-12 órában dolgozol, akkor kíváncsi vagyok mennyire tudod fenntartani a napi szintű 6 főétkezést. Én napi négyszer tudok főétkezni, én is így osztom el a makrókat, és fejlődöm tisztességgel, nincs okom panaszra.

A gond akkor van, amikor egész nap nem eszel semmit, aztán este, amikor haza érsz, akkor kirabolod a hűtőt, bezabálsz mindent, egyszerre megeszel annyit, mint egy elefánt, aztán az emésztésed és a hasnyálmirigyed azt se tudja mi van. Az ilyen embereknél alakul ki előszeretettel a puffadt sörhas és a székrekedés.