fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kockahas eléréséhez mit...

Lonelyanimefanboy kérdése:

Kockahas eléréséhez mit tanácsoltok?16/F

Figyelt kérdés
Kissé vézna alkatom van, de a hasamon van felesleg, szóval ha kockahas lenne a cél akkor, hogyan kéne elérnem?(pl.: cardio, súllyal edzés(csak a saját testsúlyom áll rendelkezésemre)vagy esetleg HIIT?)

#edzés #kockahas #kardio #HIIT #body weight training
2021. jún. 13. 12:18
 1/3 anonim ***** válasza:
100%
Elsősorban kitartást.
2021. jún. 13. 12:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
100%
Dieta, kondi, kardio
2021. jún. 13. 13:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
81%
Szerintem elsőnek izmot kéne felszedni mondjuk 0,5-1 év edzőtermi edzéssel és utána lefogyni kalóriadeficittel annyira hogy látszódjanak a kockák.Ha most vézna alkatod van akkor plusz fogyással nagyon vékony lennél,akkor meg nem mész sokra kocka hassal ha máshol pálcika vagy.
2021. jún. 13. 13:46
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!