Fitness modell verseny felkészülés?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Egy éve edzek rendszeresen, amíg a termek zárva voltak a szabadban futottam illetve itthon edzettem. Megszabadultam 12 kiló feleslegtől, még 4-5 kg hátra van. Az volna a kérdésem, hogy mennyi idő egy ilyen versenyre felkészülni illetve hogyan kéne belevágni? Heti hányszor edzek és mennyit egyek? A válaszokat köszönöm! 24/L (172 cm és 60kg)
2021. jún. 12. 08:57
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Először tisztába kéne tenni alapokat, elsajátítani a helyes edzestechnikát, megnézni, hogy reagál erre a tested. Aztán eldönteni, hogy akarod-e végigcsinálni a versenydiétát, hajlandó vagy-e adott esetben kokszolni, egyáltalán alkalmas vagy-e genetikailag a versenyzésre. Én évekig edzettem keményen, diétáztam, de sose éreztem magam elég jónak a versenyzésre…
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Versenydieta altalaba 3 honap, de attol is fugg h allsz most.. 1 ev utan nem szokas versenyezni, inkabb vagy 5. De ha ugy erzed keress fel egy felkeszito edzot. Anelkul kb eselytelen ha nincs meg a tudasod
4/6 anonim válasza:
Kedves kérdező!
Sikerült valahonnan használható infót szerezned?
6/6 A kérdező kommentje:
Egyelőre egyedül edzek, keresek felkészüléshez edzőt online.
Tudjátok árban hol mozog egy ilyen felkészítés?
2021. nov. 8. 10:57
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!