Alkoholos italok, mennyire, és hogyan tudják befolyásólni az edzésem?

Ha mondjuk hétfő,kedd,csütőrtök,péntek edzek, majd szombaton pálinkázgatok.

Akkor az befolyásolni tudja az edzésem?

És ha igen, akkor hogyan? Mennyi az a mennyiség ami még talán bele fér?

Vagy mondjuk van olyan alkohól, amit edzés melett is fogyaszthatok? Pl.sőr?

Hétvégén szinte mindig sógorommal horgászok, és elkerülhetetlen, hogy ne igyak.

Viszont ha nagyon befolyásolja az edzésem, akkor kénytelen leszek erőszakosabban nemet mondani. 😂