78 kg testsúly mellett diétához elég 500 g cs.mell fehérjének?
Figyelt kérdés
2021. máj. 21. 03:35
11/16 A kérdező kommentje:
Oké köszi mindenkinek.
Emmellett még a Cottage turót szeretem (4-5% zsir) , a Makrélát, meg a tojást.
Van, hogy egy étkezésen belül mindből eszek egy kicsit.
Meg szoktam csalni is nasival. De az mindössze 2x30 g Milka nápolyi szelet.
Növényit nem számolom sajnálom.
2021. máj. 21. 12:16
12/16 anonim 
válasza:
válasza:Akkor feleslegesen sok fehérjét beviszel.
13/16 anonim válasza:
válasza:Miért, szerinted a növényi fehérjével mit csinál a tested? :D
14/16 anonim válasza:
válasza:Aminosavakra bontja le a test a fehérjét, és azokból zolgozik, nem mellesleg nem muszáj egy etkezeseb belül figyelni a komplex aminósav profilra. Szóval nyugodtan bele lehet számolni, ha valtozatosan étkezel, hasznosul.
15/16 anonim 
válasza:
válasza:Nekem elég volt.
Csalni meg diétában tilos.
16/16 anonim válasza:
válasza:Fél kilo csirke kicsit sok meg unalmas változatosabban kell bevinni a kaját! Régebben én is azt hittem hogy megeszek fél kilo csirkét és majdnem megvan a fehérje bevitelem...Csak rájöttem hogy nem úgy megy az..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!