Jó minőségű TRX szalagot ha veszek, és otthon rendszeresenés rendesen használom, az ér annyit mintha konditerembe járnék?

A 40. évemet elhagyva észrevettem, hogy a felsőtestem kezd leapadni, karjaim vékonyodni, vállam hátam beesett lenni ( lábammal nincs ilyen gond, a rengeteg bicajozás megtette a hatását! )

Ezzel párhuzamosan viszont a pocakom megereszkedett. Illetve a közerzetem mostanában olyan, hogy hamarabb fáradok, fizikai dolgokat nehezebben bírom. Fejem sokszor zsong, szinte szédülök olyan munkáktól (pl fahordás, favágás) amit régen nevetve megcsináltam.

Egy szó mint száz, izomtömeget szeretnék növelni, és erőnlétet fokozni.

Ha a konditerem és az otthoni TRX közt kell választani, vajon az utóbbi megfelelő erre?