Jó ez az edzésterv?
2021. máj. 15. 22:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:"Ha most kéne belekezdenem egy --!!!!haladó!!!!-- edzésterbe, azt kell mondjam hogy az ez lenne!"
Ezzel kezdődik a cikk. Ha nem vagy haladó (kérdés alapján valószínű), nem ez az edzésterved. Egyébként én is push-pull-legezek már kb. 2 éve, de csak heti 3 nappal és csodásan alakulok :D A 6 napos változatnál már kiemelten figyelni kell a volumenre, mert nagyon könnyű túledzeni magad. Egyébként királyságos edzésterv.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm, kicsit figyelmetlen voltam és 6-4 napos edzés van tehát akkor igy elkerülhető a túledzés.
Amúgy igen, nem vagyok haladó, de sajnos teljes testre nincs időm
2021. máj. 16. 09:40
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem muszaly 6ot. 5 napnal valamire mindig egyszer edzel forgoba. Vagy 4 nap edzessel egy vmire edzel 2x. Mondjuk ami le van maradva, vagy valtogatod. De csinalhatsz 4 napos v barmilyen edzestervet is. Igyis ugyis fejlodni fogsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!