Túl sok tojás és csirke?

Igen akkor is maradj 10 alatt/hét.. vagy dobj ki pár sàrgàjàt.

Lehet venni tojasfeherjet boltban is kulon az is jo megoldas es ugy nem pazarlod a sargajat

Jézus Isten! Ez a "tojássárgája megnöveli a koleszterinszintet és meghalsz szívinfarktusban" című mítosz még mindig létezik? :D

Ezt a tévhitet évek óta megcáfolta a tudomány. A tojássárgája amellett, hogy számos vitamint tartalmaz, még a JÓTÉKONY koleszterint is megemelni a vérben, a kóros eltérésekért felelős koleszterint pedig egyáltalán nem befolyásolja, úgyhogy nyugodtan fogyaszd a tojást mindenestül, nem kell kidobálni a sárgáját. Ez egy dezinformáció.

Én én inkább a túlzásba vitt egyoldalú táplálkozástól és az ételintoleranciától félnék, nem a tojássárga csúnya koleszterin-emelésétől. Nem lenne jó a túlzásba vitt csirke fogyasztásától mondjuk egy húsallergia, ami a keresztallergia miatt intoleránssá tesz más szárnyasokra is. Vagy egy tojásfehérje allergia sem a legjobb. Én ezért vagyok a kiegyensúlyozott, változatos táplálkozás híve. Ezért röhögök mindig azokon a kamu testépítőkön, akik évtizedekig minden reggelt zabpelyhet kezdenek fehérje porral, aztán nem tudják, hogy miért puffadtak és hasmenésesek állandóan.

Mindig elcsodálkozok hogy mennyire nincs egyeseknek fantaziája.Az etkezés jó dolog.Ki az,aki nem szeret enni!!

Miért irod,hogy a legegyszerűbb?A hal sütese mennyivel bonyolultabb,mint a csirkéé?

Sajt,tejtermékek miért bonyolult?

Van disznóhús is.

Nem kell mindennap tojást meg csirkét enned!!!

Változatosan egyél,hogy jól is essen,amit megeszel!