Ha 3 kg-os súllyal 100 emelést csinálok, attól izmosodhat a bicepszem?
Figyelt kérdés
100 emelést megcsináltam 3 kg súllyal, és izomlázam van a bicepszembe. Ez használ valamit, hogy idővel nagyobb, izmosabb bicepszem legyen?2021. ápr. 8. 09:09
11/14 anonim 
válasza:
válasza:9: Persze. Én 340-el bemelegítek. Aztán elkezdem használni a bal kezemet is.
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Én 135 kg vagyok 173 cm mellé, 58-as a karom, szárazon és full natúr vagyok és még az elefántok is odébb állnak az útból amikor az állatkertben sétálok
13/14 anonim válasza:
válasza:Ja azt elfelejtettem írni, hogy olyan 300-350 kilóval melegítek be fekvenyomásnál, utána a 4x10-es szériát 400 kilóval csinálom úgy, hogy plusz ráül a két legjobb csaj a teremben a rúd egyik és másik végére
14/14 anonim válasza:
válasza:13. Mindig is olyan akartam lenni mint te. Én azért nem vagyok ilyen kemény, én csak 250el nyomom, 160cm vagyok és 120kg.. Melohelyen a konyhás nénivel tudnám csak nyomni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!