fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Izmosodhatok, ha nem viszek...

Izmosodhatok, ha nem viszek be túl sok fehérjét?

Figyelt kérdés
Edzés közben egy BCAA, napközben ha úgy van spagettiben lévő hús a fehérjebevitelem, vagy egyéb olyan dolgok amiben fehérje van
2019. márc. 25. 11:23
 1/8 anonim ***** válasza:
93%

A BCAA-nak jelen esetben (meg amugy sem 😄 ) semmi ertelme, penzkidobas, inkabb vegyel belole vitamint.

Izmosodhatsz de a tipikus kezdo fel-egy ev izomfejlodesen tul nem fogsz tovabb jutni.

2019. márc. 25. 12:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
100%
Egy darabig igen, de nem optimális mértékben.
2019. márc. 25. 13:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
Miért nincs értelme a BCAA-nak? Erre kiváncsi vagyok..
2019. márc. 25. 15:10
 4/8 anonim ***** válasza:
Azért, mert nincs rendben az étrended, így nem tudja megadni azt a pluszt, amit esetleg tudna. Hobbi szinten szerintem sincs szükség egyébként BCAA-ra. Sima tejsavó fehérje elég kiegészítés gyanánt.
2019. márc. 25. 15:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

Kerdezo tudod mi az a BCAA? Meg tudod magyarazni, hogy miert van szukseg BCAA keszitmenyre barkinek is? Miben segit, miben jarul hozza a fejlodeshez? Vagy talan helytallobb kerdes: ha nem szedsz rendszeresen BCAA keszitmenyt mivel leszel kevesebb, gyengebb, kisebb stb. mint ha szednel? Nem bunkosagbol irom, tenyleg tedd fel magadnak ezeket a kerdeseket, es rajossz. Semmivel sem leszel elorebb vagy hatrebb ha napi 5-10-20g BCAA-t beszedsz vagy nem.

Meg mielott felreertened, nem rosszindulatbol irjom/irjuk ezeket, hanem hogy segitsunk. Ha nem muszaj ne dobald ki a penzed az ablakon, mar megtette helyetted mas, ezert irjuk le a tapasztalatokon es jozan paraszti eszen alapulo tenyeket.

2019. márc. 25. 18:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat, igen, lehet benne igazság amit írtok, általában az ember olyan forrásokból hallja, hogy mi haszna van a BCAA aminósavnak, ahol árulják is.


Elcseszett éntrendemen próbálok vele egy kicsit csiszolni, hogy a katabolizmust minél jobban kizárhassam.

Turmixot szintén ezért iszok edzés után, hogy legalább annyi fehérje kerüljön be a szervezetembe, ha már a táplálkozásaim nagy részével nem viszem be, sőt kifejezetten szarul eszek (reggel pékárúk, napközben igyekszem csirke-rizst enni, de ez a hét napból kb 3x jön össze, illetve elég fehérjeszegény étkezésem van, zöldségeket kifejezetten utálom).


Referencia a BCAA-ról:

https://www.youtube.com/watch?v=_GmnV7-8Jw8

2019. márc. 26. 10:22
 7/8 anonim ***** válasza:
Mennyivel lenne nehezebb zabot enni mint egy retkes peksutit megvenni.. sosem értettem :D
2019. ápr. 8. 20:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

de ez a hét napból kb 3x jön össze


Hát az nemsok minden öreg xdddddd

napi 3 is kevés lenne csirke rizsből

2019. ápr. 13. 00:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!