Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Emberhez mérten kis súllyal...

Emberhez mérten kis súllyal is ugyanúgy lehet fejlődni mint nagy súllyal?

Figyelt kérdés

Tegyük fel hogy Józsi ekto, és 25Kgval kezdi a fekvenyomást, ami az ő szintjéhez képest jó, de Pisti aki szintén ekto 50-e kezdi . Akkor a fizikumuk saját súlyhoz mérten ugyanúgy fog fejlődni, vagy nagyobb súly=jobb fejlődés?(remélem érthető)

#fejlődés #súly

2021. ápr. 5. 16:13

1/1 QvanyadatMDRTR

válasza:

Ebben a videóban mindenre IS találsz választ ezzel kapcsolatban :) :

https://www.youtube.com/watch?v=w7YSysdjOMM

2021. ápr. 11. 12:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy héten 4 nap végzek súlyzós edzést, akkor a többi 3 napban hogy kell táplálkozni? Ugyanúgy, ugyanolyan fehérje bevitellel mint amikor edzek?

180cm magas vagyok,eléggé meg pocakosodtam,de sikerült lefogynom 68 kilóra,sosem voltam még ilyen kevés. De pocak ugyanúgy megvan,de mért??

Az alsófogásos húzódzkodás(chin up) ugyanúgy megedzi a hátat mint felső fogással?

Melledzés közben a vállamban és tricepszemben jobban érzem a fáradtságot, mitől lehet? Mindent ugyanúgy csinálok mint eddig, ezidáig nem volt ilyen gondom.

Ha abba hagyom a gyúrást, de ugyanúgy beviszek napi 1,5-2 g/tskg fehérjét, akkor is leépülök?

Ha otthon edzem és nem konditeremben ugyanúgy kitudok magamnak egy jó testet építeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!