Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha egy héten 4 nap végzek...

Ha egy héten 4 nap végzek súlyzós edzést, akkor a többi 3 napban hogy kell táplálkozni? Ugyanúgy, ugyanolyan fehérje bevitellel mint amikor edzek?

Figyelt kérdés

2021. jan. 18. 20:09

1/2 MadSeal

válasza:

Igen

2021. jan. 18. 20:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Természetesen, amikor pihen az izom, akkor nő és erősödik, ha nincs kaja, hogyan erősödjön?

2021. jan. 18. 22:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az oldalemelésnek kb ugyanolyan erősnek kéne lennie mint az egykezes bicepszezésnek?

Probléma, ha nem ugyanolyan márkájú a súlyzó?

Ha elértem a kívánt eredményt, akkor hogy tartsam a formám? Ugyanazt edzem és ne vigyem feljebb a súlyokat? Azzal marad minden ugyanolyan?

Ha szálkásítás után elkezdek kreatint szedni, akkor az várható, hogy egy kicsit teltebbek lesznek az izmaim, ugyanolyan szálkásság mellett?

Ha minden nap csak egy kicsit edzek, az ugyanolyan, mintha egy héten 2-szer nagyot edzenék?

Marha vagy vegán protein porok ugyanolyan jók mint a tejsavó?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!