Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az alsófogásos húzódzkodás(chi...

Az alsófogásos húzódzkodás(chin up) ugyanúgy megedzi a hátat mint felső fogással?

Figyelt kérdés

#edzés #húzódzkodás

2020. jún. 9. 10:16

1/3 anonim

válasza:

Úgy tudom, igen, viszont a bicepszet jobban edzi ez a változat.

2020. jún. 9. 10:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Felso szeles fogas jobb ha szeles hatat szeretnel.

2020. jún. 9. 10:32

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Van egy kis különbség a kettő között de igazából nem olyan jelentős, mindkettőnél a széleshátizom lesz a fő mozgató.

2020. jún. 9. 11:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melledzés közben a vállamban és tricepszemben jobban érzem a fáradtságot, mitől lehet? Mindent ugyanúgy csinálok mint eddig, ezidáig nem volt ilyen gondom.

Ha abba hagyom a gyúrást, de ugyanúgy beviszek napi 1,5-2 g/tskg fehérjét, akkor is leépülök?

Ha otthon edzem és nem konditeremben ugyanúgy kitudok magamnak egy jó testet építeni?

Nem ugyanúgy lehet fejlődni vele?

A zöldségekben (pl. cukkini, brokkoli) lévő szénhidrátot érdemes beleszámolni a napi mennyiségbe, vagy ugyanúgy kihagyható, mint a fehérjetartalmuk?

Vékonyabb lettem, de ugyanúgy 75 kg vagyok, mint eddig. Mi a fene?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!