Vékonyabb lettem, de ugyanúgy 75 kg vagyok, mint eddig. Mi a fene?
Figyelt kérdés
5 hónapja edzek, elhagytam a fehér kenyeret, több zöldséget eszem és rendszeresen kardiózok. 78 kg voltam mikor elkezdtem edzeni, de pár hónapja 75 vagyok. Mégis mintha egyre vékonyabb lennék. Ez jó vagy rossz?
23/f 180cm
2019. dec. 9. 19:19
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Csokkentetted a napi kaloriabeviteled es az edzes miatt megnott a napi kaloriaigenyed, azaz megteremtettel egy fogyashoz idealis allapotot. Ha nem ez a cel, egyel tobbet.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Erre azt a magyarázatot adják, hogy a zsír (háj) kisebb sűrűségű, mint az izom, tehát ugyanakkora tömegű háj nagyobb térfogatot jelent. Edzés hatására megnő az izom térfogata és csökken a hájé. Ezért ajánlják a körfogat mérést a tömegmérés mellett.
3/4 A kérdező kommentje:
Értem. Köszi!
2019. dec. 9. 21:40
4/4 anonim válasza:
válasza:Így van, edzés mellett inkább centikben mérd magad
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!