Derék/csípő húzódással milyen gyakorlatokat tudok végezni?

Mehetnek persze.

Arra figyelj,hogy minden ilyen nyavaja igazi kúrája a pihentetes,de a normális mozgás megtartásaval!!

Mintha semmi bajod nem lenne.Ez hülyen hangzik,de elmagyarázták.

Arrol van szó,hogy a tested alkalmazkodik bizonyos testartásokhoz.Azt követve megbomlik a normális egyensúly,és ezentúl az lesz a normális.

Pldául ha lábfájdalom miatt biceg valaki.Nomost ha ezt a mozgast,plussz oldalazgatast tartja,akkor bicegni fog akkor is,ha már nincs ra oka.egyszerűen hozzádeformálódik a szervezet az inak,az izmok,a testartas.

Biztos fájdalmas,de próbálj meg lehetőleg úgy hajolni,mozogni,ahogy szoktál.Előbb rendbejössz.