Milyen gyakorlatok vannak csípőre és derékra?
Figyelt kérdés
Sziasztok, tizenéves lány vagyok, és az lenne a kérdésem, hogy csípőben és derékben(ban?) teltebb vagyok, ezen szeretnék változtatni. Kondizom és futok egy ideje, lett változás, de még fokoznám. A kardio az, ami ezen segíthet? Futás, szobabicikli, stb? Illetve emellett az étrendemre figyeljek?
Előre is köszi!
2017. dec. 21. 20:23
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A zsírleadás egyedüli feltétele a kalóriadeficit.
Nincs helyi zsírégetés, mindenhonnan megy le egyszerre, hogy honnét jobban, az genetika függvénye.
https://www.youtube.com/watch?v=lZRNeo3SieU&t=124s
https://www.youtube.com/watch?v=Shm0ymJ_N-I
+hiperhajlítás, russian twist
(Feltételezem, hogy felhúzás alapból van az edzéstervedben, írtad, hogy kondizol.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!