Ez a súly nem sok akkor, hogy lehet, hogy ilyen teste van annak aki izmos?
Ahogy néztem hugh jackman pl 188 centihez 85 kiló.
Ha valaki nem edz és úgy ilyen testsúlya van az kB chris brown vékony alkat lehet.
Ilyen vastag egy kidolgozott izomzat, hogy ennyire sok a különbség köztük? Én simán mondanék rá 100 kilót is ha nem tudnám, hogy csak 85 kiló.
válasza:
válasza: válasza:2 dolog:
1. Reális a 85 kg.
2. Nagyon jó pasi. 😍
válasza:az átlag életére vonatkozhat az adat.
nem pedig az adott filmre bekészült bekokszolt ideiglenes állapothoz,mert ebben a filmben alsó hangon volt 95 kiló.
válasza:Eleg komoly felkeszules elozte meg a filmet..
Hétfő: mell, váll
Kedd: láb, has
Csütörtök: hát, bicepsz
Péntek: mellkas,tricepsz
Szombat: láb, törzs
Napi 3 óra edzőtermi edzés. Reggel 45 perc alacsony intenzitású kardió, majd súlyzós edzés. Délutánonként is lement egy kardió, de ez már a magas intenzitással. Az edzésének a lelkét 4 alapgyakorlat adta: fekvenyomás, guggolás, felhúzás és húzódzkodás súllyal. Ezekben hétről-hétre folyamatosan emelték a súlyt.
1.
6 tojás
Fahéjas zab 120g
Bogyós gyümölcsök 100g
Főtt sonka 150g
Rozsból készült pirítós mogyorovajjal 2 szelet
2.
Csirke 250g
Brokkoli 100g
Főtt barna rizs 130g
Avokádó 125g
3.
Lazac 210g
Édes burgonya 250g
Zöldség 100g
Mandula 60g
4.
Steak sovány húsból 150g
Saláták 50g
Avokádó 125g
5.
Csirke 250g
Zöldségek 150g
Mandula 25g
Allitolag winit meg clent hasznalt csak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!