Mekkora az a súly, amit franciarúdon álló helyzetben emelni még OK?

Kezdő szintű vagyok. Jelenleg egy francia rúdon 2x 5kg és 2x 2,5kg-os tárcsát használok. Azaz 15kg a súly + a rúd súlya kb. 3kg lehet(?), Összesen tehát 18kg körüli a tényleges súly.

Ezt álló helyzetben emelem, és akár teljes hajlítással végzem a gyakorlatot.

Tudom, hogy nehéz kérdés így, mert nem látjátok, hogy nézek ki.

Abszolút amatőr célra kezdtem edzeni, semmi komoly célom nincs vele, csak jobb erőnlét, jobb forma, erősebb test.

2 db 10 kg-os tárcsán gondolkodtam, hogy többet tudjam variálni.

(Ha butaságot írtam, ne kövezzetek meg. Tényleg otthon edző és kezdő arc vagyok...)