Hogyan edzek itthon? (kezdő vagyok)

Figyelt kérdés

Amit rólam lehet tudni 171 cm mit kell ennem és mennyit kell inni stb étkezés edzés terveket mondjatok izomnoveles

2021. márc. 13. 22:50

1/1 anonim

válasza:

Olvasd el a sárga kapszula című könyvet neten ingyen fent van

2021. márc. 13. 22:57

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Tölcsér mellkasom van. Nagyon szeretném ezt valahogy javítani. Régebben edzettem kb 7-8 hónapot és aránylag jól fejlődtem. A mellem is fejlődött és erősödött, de ez...

Az normális, ha szabályosan/kontrolláltan végzem az ismétléseket, akkor jóval kevesebb megy?

Válledzésen vállból nyomással vagy oldalemeléssel kezdjek? Melyik érez elsőbbséget?

A váll meg a bicepsz kb ugyanolyan erősek?

Ez a lány naturál?

Valaki tud velemenyt adni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!