Banán mint szénhidrát forrás tömegnöveléskor?
Figyelt kérdés
Kis kiegészítés kéne a napi ch bevitelemhez, az alapokon felül.
Tömegnövelő por, hasonlók szóba se jöhetnek nálam.
Arra gondoltam, hogy napi kb 200-250g banánt ha betolok az kb 50g ch/nap, amivel pont meglenne a cél kb.
Vélemények? Jó ötlet, vagy haszontalan?
Üdv.
2021. márc. 3. 22:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Miért ne? Stmmeljen a kaloria, az a lenyeg, ezen belul meg a makroknal csak arra kell mindenképp oda figyelni, hogy legyen meg a kello fehérje, az pedig, hogy a kaloria kereteden belul mennyi a zsir es szinhidrat, nincs kobe vesbe. Alapanyagnak pedig, nem rossz a banan.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Siman. Enis beverek napi 2-3 banant. Annyi h ink reggel es/vagy edzes elott van tobb ertelme. Kb full gyumolcscukor. De nagy tomegelesnel nehezen hizoknak szerintem barmikor is belefer.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!