Mit egyek, ha nem igazán tudom már megenni a csirkemellet?

Zsírszegény túró.

Sertéscomb, hal, tojás, növények, nyúl.

Túró, tojás, szárazabb disznóhúsok, pulykamell, csirkecombfilé, hüvelyesek.

Egyél más húst, hagyd el egy időre a csirkemellet, utána újra fogod tudni enni. Ehetsz zsírosabb húst is pár hétig, csak kalkuláld bele a zsírtartalmat a makrókba. Nem is kell minden nap ugyanazt enni, plusz a csirkét is meg tudod csinálni úgy, hogy ne legyen olyan szenvedés megenni, én pl. chilis babhoz is szoktam rakni csirkemellet, ott nekem például fel sem tűnik, hogy milyen hús van benne.

en a hutöböl kivett megsütött csirkemellet nm birom,,ha megföztem es hütöböl utana kiveszem olyan táp szagu,büdös nekem,hogy kidobom..csak frissen megy le..nem is ertem,hogy más nem érzi,milyen fura szaga van?probétlatam mar mindenfélét,bio csirkét is,,az is frissen sülve finmo,de ha marad és lehütöm ,masnap okádék a szaga..vagy lehet til érzékeny vagyok a szagokra

Egyél változatosan, normálisan. Mindenki a csirkét zabálja. Mióta kitalálta vmi szétszteroidozott idióta, azóta ezt eszik. Nem is értem... Én eszek mindent, normálisan és még mellette edzek, semmi bajom nincs

Csirkecomb, pulykamell.

Nem hús, de ott van a csicseriborsó vagy a vöröslencse. Utóbbinak még magasabb is a fehérje tartalma, mint a csirkemellnek.

Egyre jobb kórházi kosztok kerülnek terítékre 😀