Kettlebell-től lehet kockás hasam?
Figyelt kérdés
Minden nap egy órát edzek.2021. febr. 23. 07:06
2/13 anonim 
válasza:
válasza:A hasat érdemes célzottan edzeni, de nem igazán kell hozzá eszköz. Sima statikus tartások jók kezdetnek.
3/13 A kérdező kommentje:
Gondolom akkor az étrenden kellene változtatni és külön hasra is edzeni.
2021. febr. 23. 07:41
4/13 anonim 
válasza:
válasza:Nyavaját kell változtatni. Én napi szinten eszek sütit, de edzek is rá. Hasprés, felülés, lábemelés... Azt még is van. Minek kell ehhez pocsék kajákat enni, sose értettem...
5/13 anonim válasza:
válasza:Nekem nagyapám dohányzott és minden nap megivott 2 liter pálinkát, szalonnát evett mégis 160 éves koráig élt. Én sem értem, hogy miért fekszenek a belgyógyászaton az emberek, simán nem kell betegnek lenni és kész. Ennyikeh! Pfff...
6/13 Mr.Q77 válasza:
válasza:Mindenkinek kockás a hasizma, még az ágyban fekvő 450 kilós embernek is.
Csak a zsírt kell lepucolni hogy előtűnjenek a kockák.
A csak hasedzés ezen nem sokat segít mert minimális kalóriát éget, nem segít abban hogy eltűnjön a zsír. Teljes testes (intenzív) súlyzós edzés (amire kettlebell a no1.) a minél komplexebb nagyobb terhelés (+ kcal égetés) és megfelelő táplálkozás a siker kulcsa.
7/13 anonim válasza:
válasza:Nem érted meg, hogy sütit eszek, hasazok és látszódnak a kockák? 😀 Hát vak nem vagyok, látom 😀 Akkor nem értem, mi a fenének írsz tömegbadarságot. De hát, felőlem 😀
8/13 anonim válasza:
válasza:Ez a mindenkinek kockahasa van egy bullshit. Nincs mindenkinek kockahasa, sőt, ha nagyon fejlettek a hasizmok, akkor látszódnak magasabb testzsírszázaléknál is. Ettől függetlenül nem annyira rossz ötlet ha az ember megpróbál nem sütin élni.
9/13 Mr.Q77 válasza:
válasza:8 as
kérlek linkelj be egy azaz 1 db olyan (orvosi/vázizomzat) rajzot ahol a hasizmot (rectus abdominis) nem "kockásként" van ábrázolva.
10/13 anonim válasza:
válasza:Attól még nem véletlenül nincs minden 40 kilós cingár gyereknek kockahasa. Edzeni is kell rá, hogy látványos legyen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!