Csinálhatom heti 3 alkalomnál többször ezt az edzést?

Január eleje óta csinálom az alábbi edzéstervet otthon (2 db 10 kilós egykezes súlyzóval + húzódzkodó kerettel, amin tolódzkodni is lehet): [link]

A súlyokat folyamatosan növeltem a tárcsákkal, valamint fitnessz gumival segítettem a tolódzkodásomat. Már kimaxoltam a kézisúlyt valamint gumi nélkül is megy a tolódzkodás. Érdeklődni szeretnék, hogy ezt az edzéstervet lehet 4-5 alkalommal végezni hetente az 5. héttől (tehát mostantól)? Vagy térjek át másmilyen otthoni edzéstervre?

Köszönöm a válaszokat!