Tömegnövelésnél minden testrészünket heti 1x kell edzeni, vagy van olyan amit többször is kell/lehet?
Figyelt kérdés
2020. nov. 2. 16:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Heti 1x kevés lesz öcsém..
Ha így állsz hozzá neki se kezdj!
Írásod alapján yambo-t kell szedjél plusz heti 4 edzés (másfél órás) plusz heti 1 kardio, kis úszás hogy lazulj, és fél év múlva lesz valami...
2/5 anonim válasza:
válasza:*Jumbo
Elnézést... Telefonom javította
3/5 anonim válasza:
válasza:A jumbo reszt nem kell komolyan venni a kedves valaszolo valaszabol, de a tobbiben igaza van. heti több alkalmas teljes testes edzes, nem rossz otlet egy kotetlenebb mozgas sem, mint pl az uszas.
ha csak heti egyszer edzel egy izmot ,az keves lesz. az izomzat regeneracios ideje atlagaba veve 48 ora.
4/5 anonim válasza:
sztem nem heti 1x akar edzeni hanem minden testrészét hetente 1 alkalommal. Azaz pl. hátat 1x egy héten, lábat 1x héten, nem heti 1 alkalommal edz... legalábbis én így értelmezem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!