Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Bicepsz edzésnél naponta...

Bicepsz edzésnél naponta többször keveset, vagy egyszer sokat érdemes csinálni?

Figyelt kérdés
2020. nov. 14. 14:14
 1/3 anonim ***** válasza:
81%
egyszer sokat
2020. nov. 14. 17:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
50%
Heti 1x elég
2020. nov. 14. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim válasza:

Mivel a bicepsz egy relativ kis izomcsoport ezer eleg heti egyszer megedzeni.

Bar ez attol is függ hogy mit szeretnel.

Tömegelesnel 2..3 gyakorlat nagyobb súllyal,kevesebb ismetlesszam,viszont ha definicio a fontos ,lehet heti ketszer is edzeni,nagyobb ismetlesszam.

Nekem ami igazan bejött az a triszett,vagy az oriassorozat.

Igy eleg egy heten egyszer edzeni.

Az izomlaz garantalt.

Bar minden ember mas,es a szervezet is maskent reagal.

2020. nov. 16. 06:42
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!