Bicepsz edzésnél naponta többször keveset, vagy egyszer sokat érdemes csinálni?
Figyelt kérdés
2020. nov. 14. 14:14
3/3 anonim válasza:
Mivel a bicepsz egy relativ kis izomcsoport ezer eleg heti egyszer megedzeni.
Bar ez attol is függ hogy mit szeretnel.
Tömegelesnel 2..3 gyakorlat nagyobb súllyal,kevesebb ismetlesszam,viszont ha definicio a fontos ,lehet heti ketszer is edzeni,nagyobb ismetlesszam.
Nekem ami igazan bejött az a triszett,vagy az oriassorozat.
Igy eleg egy heten egyszer edzeni.
Az izomlaz garantalt.
Bar minden ember mas,es a szervezet is maskent reagal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!