Törzs edzése otthon? Milyen gyakorlatok vannak?
Figyelt kérdés
A felhomorítást próbálnám, de nem férek el, max. az ágyon... a kis albérletben nincs hely a földön, kéne egy jó gyakorlatot találni törzsre, amit itt is tudok csinálni. Rossz a hátam, így elég sok hajlongós-súlyos gyakorlat kiesik...2021. febr. 8. 09:53
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A törzs alatt gondolom a gerincmerevítőket érted, ezeket épp, hogy "hajlongós-súlyos" gyakorlatokkal kéne edzeni, merevlábas felhúzás, döntött törzsű evezés. Nyilván óvatosan, kis súllyal, vagy akár súly nélkül begyakorolni a technikát ha kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!