Végezhetem a fekvőtámaszt minden szériában bukásig?

Fontos a mértékletesség, ha kifekvésig nyomod a fekvőtámaszt nem fogja meghálálni a könyököd, sem az izmaid ha túlerőlteted őket. Ne lendületből csináld, de legyen meg benne a folyamatosság.

A minőségre menny és ne a mennyiségre (bocs ha kicsit közhelyes, de edzésben erre oda kell figyelni, ne hogy később ízületi panaszaid legyenek).

Én ezt a videót tudom ajánlani:

https://www.youtube.com/watch?v=lnR_kb5Wjf8