El szeretnék kezdeni edzeni..?

Elszeretnék kezdeni edzeni, legfőképp azért, hogy önbizalmat növeljek, szeretném leadni a hasamról a sok felesleget és azokat a zsírokat amik takarják az izmokat, tudom, hogy számít az hogy mennyi kalóriát viszek be egy nap, de ezt sosem számoltam, 20 éves vagyok, kőművesként dolgozok, szinte mindíg emelni vagy cipelni kell, nem tudom hogy ez mellet lehet e edzeni, tehát azokhoz szólnék akik tényleg testépítéssel foglalkoznak, segítséget akarok kérni hogyan kezdjem, mivel kezdjem, miket csináljam és hogyan. Köszönöm a válaszokat. én elhatározott vagyok.