FootballPlayer11 kérdése:
Elkezdtem edzeni kb 3 hónapja (kb 40alkalmat voltam) Elszeretnék kezdeni mostmár komolyabban. Valami tipp?
Figyelt kérdés
Ami érdekelne.
Edzésterv.
Tömegnövelő mellé étrend(30ezer ft-ot tudok rá áldozni)
20 éves vagyok.
170 cm magas
60 kg
2019. ápr. 8. 21:08
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ami a legfontosabb dolgok közé tartozik az egy tömegnövelő, lehetőleg Jumbo vagy duplaadag Hyper Mass edzés után 30 percen belül !!
Kreatin szintén elegendhetetlen, enélkül az erő nem fog jönni.
Továbbá mehet még BCAA, gluatim, hmb a regeneráció elősegítése érdekében.
Edzés előtti pörgető az már csak bónusz, de ha van rá keret én nem hagynám ki, nagyon hasznos tud lenni!
2/7 anonim válasza:
válasza:Te minden kérdés alá ezt írod :Ddd sírok rajtad.
3/7 anonim válasza:
válasza:#2
De igaza van mindenbe, amit mond.
Jumbo, Kreatin ez a ketto legyen az elso.
4/7 anonim válasza:
válasza:Másik profilodból véded magad?ez már beteges
5/7 anonim válasza:
válasza:#4 Te a rossz kategoriaba probalsz valaszokat adni...semmi kozod a ehez a kategoriahoz. Ha nem ertesz ehez, inkabb csak maradj csendbe.
6/7 anonim válasza:
válasza:Aaaaaaa
Athlean-X, ezt az oldalt meg felejtsd el.
7/7 anonim válasza:
Mivel szeretnél kezdeni? Most tömeget növelsz?? Azt télen kéne. 🤣Nyárra meg leszálkásítani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!