Edzés előtt hány perc-el szoktatok beszedni a kreatint? (Ha szeditek) Es hogy lenne hatásos?
Figyelt kérdés
2021. jan. 19. 23:11
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Kúraszerűen szedd akkor lesz valami haszna is
2/7 anonim válasza:
válasza:Első valamit félreérthetett, a kreatint felesleges kúraszerűen szedni mivel nincsenek mellékhatásai és köze nincs az anabolikus hormonális hatásokhoz ami indokolná a kúrát.
Visszatérve, nincs hatással az edzésre lényegtelen, előnyös szénhidrátos étkezés mellett bevenni a jobb felszívódásért.
3/7 anonim válasza:
válasza:Az a lenyeg, hogy minden nap bevidd, és mivel elvileg jobban hasznosul szenhidrattal, szenhidratos etkezes utan igyad.
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Mivel megterhelheti kicsit a gyomrot így edzés előtt nem szoktam, inkább reggel vagy edzés után. De igazából teljesen mindegy, hogy mikor, ez nem olyan mint a koffein hogy beszeded és x perc múlva hat.
6/7 anonim válasza:
válasza:A kreatin nem pörgető. Edd kaja mellé, a napi bevitel a fontos, nem amikor fogyasztjuk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!