Ha egy nap mondjuk kevesebb kalóriát viszek be mint amennyi kéne a tomegnoveleshez, de más nap annyival többet viszek be az úgy ér valamit?

Nem, de nem a világvége, ha random 1-1 nap kevesebb megy be, mint a terv szerint, csak törekedj a balance-ra.

Nem értem ezt a zsírosodás mániát. A zsírból nem lesz izom soha a büdös életben. Az izmod sem lesz tőle nagyobb. Egy jó étrend tartalmaz szénhidrátot, ami elég energiát biztosít a szervezet számára, de nincs annyi kalóriatöbblet, hogy hízzon az ember.