fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi van akkor ha tejből viszek...

Mi van akkor ha tejből viszek be fehérjét?

Figyelt kérdés
1 literbe 30 gramm van van valami hátránya ha 30 grammot ebből fedezek?
2021. jan. 10. 13:56
 1/10 anonim ***** válasza:
100%
Akkor már ihatnád két adag tejsavófehérje porral, 30 helyett 80gr fehérje és finomabb is. Én tömegnöveléskor így zárom a napot.
2021. jan. 10. 14:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Talan a tejcukor miatt nem szoktak inni, de csak a versenydietaban
2021. jan. 10. 14:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
100%
Celtol fugg. Ha tomegelsz elv ihatod. De am zsiros meg lassan szivodik fel.
2021. jan. 10. 14:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:
Szóval ugyanúgy nőni fog az imzom de zsirosodok is mellé?
2021. jan. 10. 14:49
 5/10 A kérdező kommentje:
Olvastam , hogy testépítő egyáltalán nem iszik tejet
2021. jan. 10. 15:03
 6/10 anonim ***** válasza:
Igen kb
2021. jan. 10. 15:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
Se az hogy zsírt tartalmaz, sem a lassú felszívódása nem probléma, ezeket honnan szeditek?
2021. jan. 10. 15:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:

Annyi történik hogy a fehérje mellé szép adag tejcukrot(47-50gramm/liter), és némi zsírt(15-35gramm/liter tejtől függően) is viszel be.


Kérdés hogy mi a célod vele, ha edzés után akarod inni akkor valamivel lassabban fog felszívódni mint egy fehérjeturmix, ha napközben elosztva iszod(esetleg tejtermék formájában) akkor oké, ha viszont magába akarsz meginni 1 litert egyszerre akkor annak az ízén kívül sok értelme nincs, mert 1 liter tej árából kijön egy adag fehérjeturmix ezért olcsóbban sem jössz ki.

Szóval vagy turmix ajánlott, vagy ahogy írták, a tejhez dobj még hozzá egy kis tejsavófehérjét "tuningként".

2021. jan. 10. 15:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Am jol olvastad. A testepitok nem isznak tejet. A tejcukor a zsir meg a lassu felszivodas miatt. Se semmilyen tejtermeket. De foleg versenyfelkeszules kozben. Bar vannak fanatikusok akik soha. Nem tul hatekony de belefer hobbi szibten..
2021. jan. 10. 18:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
Nagy mennyiségben erre alapozni az étrendet nem optimális, de emberek, ne essünk már át a ló túl oldalára, és ne merjünk meginni egy pohár tejet se. Igyad nyugodtan ha szereted, csak ne liter számra, abszolút nem lesz semmi hátránya.
2021. jan. 10. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!