Mit adott a személyi edző?

Nekem már volt fogalmam a dolgokról, mikor edzőhöz fordultam, de új gyakorlatokkal bővült a tudástáram, és azokat, amiket addig végeztem, segített jobban végrehajtani. Illetve tippeket adott hozzájuk, amikkel változatosabbá tehettem az edzéseimet és megtanította, hogy a legtöbb gyakorlat nem feltétlen annyiból áll, hogy mindig ugyanazon a mozgástartományon mozgatom a súlyt, hanem különböző módon variálhatom is őket. Emellett például intenzitásfokozó technikákat is mutatott. Noha ezekről eleve volt már fogalmam, de előtte sose próbáltam ki ilyeneket.

Csak néhány alkalmat jártam hozzá, mert hamarosan Pestre kerültem, ahol a személyi edzők is többe kerülnek, és addigra szerettem volna többet tudni az edzésről és néhány gyakorlat kivitelezéséről. Voltak bennem megválaszolatlan kérdések bizonyos dolgokról, amelyekre válaszokat kaphattam tőle.

Azóta volt egy alkalom, hogy tartott nekem edzést, de többnyire a fővárosban edzettem a zárásokig.