Innen már mi élvezet van naturálban edzeni?

Akarmilyen tudatosan, keményen edzek, figyelek az étrende, pihenésre, 2 éve semmi izmot nem sikerült magamra pakolni. Nem is a motiváció, ami elmegy így, hanem frusztrálttá tesz, hogy tényleg megteszek mindent, és faszt sem fejlődök.

175 centi magasság, 85 kilo, 64 centi comb, 41.5 centi kar, 126 cm mell, 142 cm vall, 78 cm derék 17-20% testzsír. Tömegnövelés alatt.

Felhúzás 200 kiloba 2,Guggolás 180 kiloba kettő, Fekvenyomás 150 kiloba egy.